מאמרים מקצועיים

Shutterstock 115937239

הקשר בין גוף ונפש: מצבי לחץ ובריאות גופנית.

כולנו חווינו מאורעות מלחיצים בחיינו. זה יכול להיות אובדן של חבר קרוב, לחץ בעבודה,...

ביוול עייפות 2

לא לעצלנים בלבד: השינה טובה לבריאותינו

אם אתם סובלים מנדודי שינה – אל תזניחו את הטיפול בנושא. אינספור מחקרים מצאו ששינה טובה...

גמילה מעישון 2

למה אתם באמת מעשנים?

אנשים מעשנים סיגריות מסיבות רבות. חלק מדווחים שסיגריות מרגיעות אותם (למרות שפעולתו של...

ביוול שינוי

כך תהפכו למשפחה בריאה יותר ב-13 צעדים פשוטים

עודף משקל סכנות בריאותיות רבות ומיותרות, ומגיפת ההשמנה עלולה להגיע לכל בית. יום...

ביוול צעדים

הדרך לכושר עוברת ב-10,000 צעדים ביום

באורח החיים המודרני, בו רובנו יושבים ישיבה ממושכת מול מחשב, אפשר למצוא דרך להיכנס...

ביוול ילדה

ביס קטלני - אלרגיה ורגישות למזון

התחושה הזו מוכרת ללא מעט אנשים, מאכל מסוים המשתק אתכם מכאבים. תגובה אלרגית למזון...

ביוול סכרת 1

הקשר בין פעילות גופנית וסוכרת

פעילות גופנית תורמת לאיזון הסוכרת, מונעת ומפחיתה את סיבוכיה, וכמו כן משפרת את איכות...

Shutterstock 95225050

כך תגנו על ילדיכם מפני נזקי השמש

מחקרים מוכיחים כי נזקי שמש מופיעים כבר בגיל מוקדם, לכן חשוב להגביר את פעילות ההסברה,...

ביוול תה ירוק

האם תה ירוק מונע סרטן?

סגולותיו הרפואיות של תה ירוק ידועות ונחקרות מזה שנים, בעיקר בהקשר של מניעת סרטן....

ביוול עישון ומשקל

פחות סיגריות יותר קילוגרמים: מה הקשר בין הפסקת עישון ועליה במשקל?

יעיד כל מעשן ותיק שהניקוטין והסיגריות מסייעים לו לאכול פחות ולשמור על המשקל. אבל מה...

ביוול צעד

לשנות הרגלים ב-8 צעדים

כיצד אפשר למנוע את ההידרדרות בבריאות הנובעת מהשמנת יתר? התשובה מתחלקת לשתיים: מניעה...

ביוול רימון

הרימון - הרבה יות מפרי

הרימון טוב לבריאות שלכם