מאמרים מקצועיים

ביוול מאיפה הרעב

מאיפה הרעב באמת מגיע?

האם אתם נאבקים במשקל במשך שנים ולא מצליחים לרדת? אם בכל פעם הרעב הכריע אתכם וגרם לכם...

ביוול צעד

העקב כואב? אולי יש לכם דורבן

כאב חד בעקב המונע מכם הליכה יכול להיגרם מזיז גרמי הנקרא דורבן. ברגע שאיתרתם את הבעיה,...

ביוול פירות יבשים 1

לאכול פירות יבשים מבלי להשמין

פירות יבשים נקראים גם הממתקים של הטבע, וכינוי זה גורם לרבים לקשר אותם עם בריאות. אז...

ביוול כוורת

מנפלאות הכוורת

מלבד דבש, מייצרות הדבורים מגוון חומרים שכוחם יפה לריפוי מחלות שונות בגוף האדם

ביוול מאמן כושר

כך תבחרו מאמן כושר אישי

חלק מאיתנו צריכים יד מכוונת באימון כושר, מישהו שידרבן אותנו וילווה את הפעילות הגופנית...

ביוול עישון ומשקל

מדוע לגברים קל יותר לרדת במשקל?

אחוז שומן נמוך יותר, שוני בפיזור שומן בגוף, מינונים הורמונאליים ועוד שלל הבדלים...

סידן

צריכת סידן

כל מה שרציתם לדעת על הסידן, קווים לדמותו, חשיבותו לבריאות, מהיכן תוכלו לצרוך אותו, ממה...

Shutterstock 155047721

סובלים מכאבי גב? נסו יוגה

פעילות גופנית מתונה ומותאמת אישית עשויה לשפר את היציבה ולהקל על כאבי גב במקומות שונים....

ביוול זיכרון

מניעת אלצהיימר ומחלות דמנציה ע"י שינוי הרגלים

כיום, חיים בעולם כ-30 מיליון אנשים הסובלים מדמנציה, משפחה של מחלות הפוגעות בזכרון...

ביוול צעדים

הדרך לכושר עוברת ב-10,000 צעדים ביום

באורח החיים המודרני, בו רובנו יושבים ישיבה ממושכת מול מחשב, אפשר למצוא דרך להיכנס...

ביוול כאב

להימנע מכאבי שרירים לאחר פעילות גופנית

התחלתם להתאמן? כל הכבוד. אבל אם התעוררתם למחרת עם כאבי שרירים שגרמו לכם לפקפק במחויבות...

ביוול חלב

לשתות או לא לשתות: האם חלב ומוצריו מזיקים או מועילים לבריאות?

הוא מכיל חלבון, סידן וויטמינים הדרושים לגוף, אבל מחקרים מגלים שהוא גורם להשמנה, דלדול...