מאמרים מקצועיים

Shutterstock 87444785

כיצד חלוקת פירות בבתי הספר משפיעה על תזונת הילדים?

ילדים שקיבלו פירות בחינם בבתי הספר, אכלו פחות ג'אנק פוד ושתו פחות שתייה מוגזת בהשוואה...

Istock 000011270549Xsmall

5 דברים שחשוב לדעת על חיסון לסרטן צוואר הרחם

וירוס הפפילומה לסוגיו נמצא כמעט בכל גידולי סרטן צוואר הרחם. שיעור התמותה מסרטן זה,...

Shutterstock 126830129

תחשבו חיובי, תהיו בריאים

מהי חשיבה חיובית וכיצד היא תורמת לבריאות?

גמילה מעישון 2

הכל בראש: להיגמל מעישון לתמיד

כל מעשן שרוצה להיגמל מההרגל המגונה בוודאי מייחל לדרך בה יוכל להפסיק לעשן באופן מיידי,...

Istock 000011270549Xsmall

מדוע מומלץ לעשות חיסון שפעת בהריון

חיסון נגד שפעת מאוד מומלץ לנשים בהריון, בגלל העובדה שגוף האישה בזמן הריון חלש יותר...

גמילה מעישון 2

למה אתם באמת מעשנים?

אנשים מעשנים סיגריות מסיבות רבות. חלק מדווחים שסיגריות מרגיעות אותם (למרות שפעולתו של...

ביוול תה ירוק

האם תה ירוק מונע סרטן?

סגולותיו הרפואיות של תה ירוק ידועות ונחקרות מזה שנים, בעיקר בהקשר של מניעת סרטן....

ביוול עייפות

למה לשינה חשיבות כה גדולה?

הרגשתנו במהלך שעות היום קשורה לאיכות השינה שלנו בלילה. למעשה, פתרונות לבעיות שינה כגון...

Shutterstock 155047721

סובלים מכאבי גב? נסו יוגה

פעילות גופנית מתונה ומותאמת אישית עשויה לשפר את היציבה ולהקל על כאבי גב במקומות שונים....

ביוול כאב גב 301X275

כאבי שרירים אחרי אימון - להמשיך או להפסיק?

כל מי שנוהג להתאמן באופן קבוע מכיר אותם– כאבי שרירים מגיעים לפעמים בהפתעה ובעוצמה...

ביוול שינוי

כך תהפכו למשפחה בריאה יותר ב-13 צעדים פשוטים

עודף משקל סכנות בריאותיות רבות ומיותרות, ומגיפת ההשמנה עלולה להגיע לכל בית. יום...

ביוול השמנה בילדים

לא שומן ינקות: השמנת יתר אצל ילדים

כמו בכל חופש, הילדים מנצלים את ההזדמנות במהלך הבילויים בחוץ לצרוך מזונות מעובדים ומלאי...