מאמרים מקצועיים

ביוול צעדים

הדרך לכושר עוברת ב-10,000 צעדים ביום

באורח החיים המודרני, בו רובנו יושבים ישיבה ממושכת מול מחשב, אפשר למצוא דרך להיכנס...

ביוול עישון ומשקל

פחות סיגריות יותר קילוגרמים: מה הקשר בין הפסקת עישון ועליה במשקל?

יעיד כל מעשן ותיק שהניקוטין והסיגריות מסייעים לו לאכול פחות ולשמור על המשקל. אבל מה...

Shutterstock 95225050

כך תגנו על ילדיכם מפני נזקי השמש

מחקרים מוכיחים כי נזקי שמש מופיעים כבר בגיל מוקדם, לכן חשוב להגביר את פעילות ההסברה,...

ביוול כוורת

מנפלאות הכוורת

מלבד דבש, מייצרות הדבורים מגוון חומרים שכוחם יפה לריפוי מחלות שונות בגוף האדם

Istock 000002716985Xsmall

לא מעשן? גם עישון פאסיבי עלול להרוג אותך

מחקרים מוכיחים כי גם אנשים לא מעשנים עלולים ללקות בסרטן מסוגים שונים, ובמחלות המושפעות...

ביוול רימון

הרימון - הרבה יות מפרי

הרימון טוב לבריאות שלכם

ביוול עייפות 2

לא לעצלנים בלבד: השינה טובה לבריאותינו

אם אתם סובלים מנדודי שינה – אל תזניחו את הטיפול בנושא. אינספור מחקרים מצאו ששינה טובה...

ביוול עישון 2

מחקר: מדבקות ניקוטין עוזרות להילחם באובדן זיכרון

מסתמן פתרון ממקור לא צפוי לאנשים הסובלים מאבדן זיכרון קל (שלרוב מהווה אחד הסימנים...

ביוול סכרת 1

הקשר בין פעילות גופנית וסוכרת

פעילות גופנית תורמת לאיזון הסוכרת, מונעת ומפחיתה את סיבוכיה, וכמו כן משפרת את איכות...

ביוול כאב

להימנע מכאבי שרירים לאחר פעילות גופנית

התחלתם להתאמן? כל הכבוד. אבל אם התעוררתם למחרת עם כאבי שרירים שגרמו לכם לפקפק במחויבות...

ביוול צעד

לשנות הרגלים ב-8 צעדים

כיצד אפשר למנוע את ההידרדרות בבריאות הנובעת מהשמנת יתר? התשובה מתחלקת לשתיים: מניעה...

ביוול כאב

לסיים את יום העבודה בלי כאבים

העולם המודרני מציב אותנו בפני עבודות וקריירות המחייבות אותנו לישיבה ממושכת, הגורמת...